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Activité physique, sport, de quoi parle-t-on ?

La définition de l’Activité Physique se base sur 3 éléments : des mouvements du corps produits par les muscles squelettiques, une dépense d’énergie qui varie de faible à élevé, une corrélation élevée avec la condition physique. (Caspersen, Powell et Christenson, 1985)
Pour le sport, Rejeski and Brawley (1988) parle d’une sous composante de l’exercice par lequel l’activité est régie par des règles, elle est structurée, basée sur la compétition, et entraîne une augmentation générale des mouvements moteurs caractérisés par des stratégies physiques, des habiletés spécifiques et la chance.

Qu'est ce que l’Exercice physique ?

L’exercice physique se définit comme tous les mouvements du corps produits par les muscles striés squelettiques qui entrainent une dépense d’énergie qui varie de faible à élevé. On trouve une corrélation positive et élevée avec la condition physique. Ce sont des mouvements du corps planifiés, structurés, et répétitifs qui visent le maintien ou l’augmentation de la condition physique. (Caspersen, Powell et Christenson, 1985)