Un livret de 32 pages comprend les huit Directives canadiennes en matière d’activité physique et Directives canadiennes de comportement sédentaire. Il est en ligne et en français (Directive activité physique canada Francais 2013). Il est construit pour aider des personnes de tous les âges à établir un plan pour une vie active au quotidien.

Sa lecture rappelle trop la faiblesse de la promotion de l’activité physique en France. Mais une fois passée cette petite amertume, on s’aperçoit très vite de qualité du document et de son potentiel dans la cadre d’un suivi en activité physique adapté. Il est produit par la Société canadienne de physiologie de l’exercice (SCPE).

Ces proposition d’emploi du temps en terme d’activité physique avec une entrée par âge est fabuleux !!! De plus, il intègre des messages pour lutter contre la sédentarité. C’est donc un document à lire, télécharger, faire connaître, afficher, diffuser.

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