Ryan Rhodes, spécialiste canadien de l’activité physique (AP), a tenté de répondre à cette délicate question [1]. Il a effectué une recension systématique de la littérature scientifique anglophone, incluant uniquement des études observationnelles et prospectives d’adultes sans troubles de santé. Sa recherche l’a mené à inclure 81 études dont une majorité nord-américaine et une seule française. L’activité physique n’était évaluée quasiment que par questionnaire (dont certains déjà abordés dans le blog).

Il a relevé le nombre de fois que des facteurs (26 différents) (démographiques, comportement de santé, intra/inter-personnels, environnementaux) étaient associés significativement à l’AP dans les études, distinguant, l’adoption de l’AP, le maintien de l’AP et l’AP générale.

Réponse :

Très peu des facteurs semblent expliquer les changements d’AP. L’auteur retient les jugements affectifs liés à l’AP (ex :plaisir) (adoption de l’AP), les processus de changement comportementaux liés à l’AP (adoption de l’AP), un niveau d’intention élevé (AP générale) et le désir de maternité (AP générale). Parmi les nombreux facteurs « non-explicatifs », on pouvait retrouver l’age, le genre, l’ethnie, l’isolement social, le tabac, les revenus… par exemple.

Même si la démarche de l’auteur est louable, on peut penser que des facteurs cités dans la revue sont tout de même associés à l’AP, mais les devis des études étant très différents, leur comparaison l’est encore plus.

A noter que les processus de changement liés à l’AP sont des facteurs psychologiques évaluables grâce à un questionnaire validé en français dans deux études [2-3] (l’article en accès libre). Ayant participé à sa validation, je ne suis pas objectif, mais je pense que cet outil pourrait être très utile pour les Enseignants en Activités Physiques Adaptées et chercheurs.

1. Rhodes RE, Quinlan A. Predictors of Physical Activity Change Among Adults Using Observational Designs. Sports Med. 14 oct 2014;1‑19.

2. Bernard P, Romain A-J, Trouillet R, Gernigon C, Nigg C, Ninot G. Validation of the TTM Processes of Change Measure for Physical Activity in an Adult French Sample. Int J Behav Med.

3. Romain AJ, Bernard P, Gernigon C, Avignon A. Measuring the processes of change from the transtheoretical model for physical activity and exercise in overweight and obese adults. American Journal of Health Promotion (à paraître)

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