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Tentatives de définition

L’activité physique comme traitement : il est temps de transposer les preuves dans la pratique clinique

Mai-Lis Hellénius et Carl Johan Sundberg ont rédigé un éditorial dans la revue British Journal Sports Medicine (Mars 2011) ayant ce titre (accès libre ici). Ils rappellent les niveaux de preuve élevés de l’efficacité de l’activité physique dans la prévention ou le traitement de nombreuses pathologies. Puis ils soulignent les résultats obtenus par plusieurs essais randomisés contrôlés en termes de santé, essais testant l’effet du conseil (counseling) à l’activité physique.

L’activité physique prescrite comme un médicament.  Une étude testant la prescription d’activité physique obtiendrait une adhésion au traitement supérieure à 60%.  A la question qu’ils posent : « sommes nous préparés ? », ils répondent OUI, en donnant le lien à un ouvrage accessible en ligne gratuitement.

« Physical Activity in the Prevention and Treatment of Disease »

 On peut saluer la performance cet ouvrage est d’une rare qualité, gratuit et clair. 33 chapitres où vous trouverez des informations sur la prise en charge par l’AP de pathologies métaboliques, psychiatriques, pneumologiques, neurologiques…. Et comme cela ne suffit pas, ils ajoutent 14 chapitres d’une clarté insolente : Motivational interviewing about physical activity, Assessing and controlling physical activity, Becoming physically active, Pregnancy….

Accès au livre

 Enseignants APA, chefs de services, médecins, psychologues, directeurs d’établissement : à vos dico d’anglais !!!

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Ce que les hommes devraient savoir à propos de l’activité physique

Leslie Alford a publié un article répondant à cette question dans la revue International Journal Clinical Practice en 2010 (accès libre). Cet argumentaire résumé ci-dessous est bien construit, synthétique mais assez peu spécifique à l’homme. Au de là, il illustre une croyance commune retrouvée dans le domaine de la médecine : informer suffit.

La quantité astronomique de travaux sur la motivation à l’activité physique, les changements de comportement soulignent que cela ne suffit pas du tout. Une formation spécifique des professionnels de la santé et de l’éducation reste nécessaire pour développer une réelle approche empathique, adaptée et aidante des usagers (terme préféré à celui de patient). L’entretien motivationnel en est une illustration parfaite. Un nombre croissant d’enseignant APA cultive, parfois sans le savoir, cet art du conseil spécifique, de l’identification d’objectifs personnels avec l’usager, l’analyse du vécu, l’apprentissage de stratégies de résolution de situations problèmes.

Pourquoi je devrais faire de l’activité physique ?
Avoir des habitudes de vie trop sédentaires augmente significativement le risque d’apparition d’une maladie chronique et une mortalité prématurée (Marcus et al 2006). La mortalité par cancer est inversement liée au niveau d’activité physique (McTiernan et al. 2008). Une heure de vélo ou de marche par jour diminue de 16% l’incidence de tout type de cancer (Orsini et al 2008)
Combien d’activité physique devrais-je réaliser ?
150 minutes d’activité physique modérée par semaine
Qu’est ce que je devrais faire comme activité physique ?

Marche, vélo, course, activités aquatiques (natation, gym…), activités sportives, montée de marche… Attention certaines atteintes limites la participation à certaines activités, ex : sarcopénie, ostéoporose, obésité…. Mais tout à chacun peut réaliser des activités physiques, il faut simplement qu’elles soient adaptées.

Est-il trop tard pour l’activité physique ?

Une cohorte d’hommes de plus de 50 ans qui augmente leur activité physique obtient une réduction similaire du risque de mortalité que les hommes qui ont toujours été actifs (Byberg et al. 2009).

Alford L, What men should know about the impact of physical activity on their health, Int J Clin Pract, 2010;64:1731–4
Byberg L, Melhus H, Gedeborg R et al. Total mortality after changes in leisure time physical activity in 50 year old men: 35 year follow-up of population based cohort. BMJ 2009;338: b688
Marcus BH, Williams DM, Dubbert PM et al. Physical activity intervention studies: what we know and what we need to know: a scientific statement from the American Heart Association Councilon Nutrition, Physical Activity, and Metabolism. Circulation 2006; 114: 2739–52
McTiernan A. Mechanisms linking physical activity with cancer. Nat Rev Cancer2008; 8 : 205–11
Orsini N, Mantzoros CS, Wolk A. Association of physical activity with cancer incidence, mortality, and survival: a population-based study of men. Br J Cancer 2008; 11 : 1864–9
 
N’hésitez pas à réagir aux articles et à les partager sur facebook….

Article à paraître : Le point sur les recommandations de santé publique en matière d’activité physique

La revue Science et Sport vient de mettre en ligne un article d’A. Vuillemin qui retrace les différentes évolutions des recommandations en terme d’activité physique. Vous y retrouverez pêle-mêle :

– Les définitions précises de l’AP (présente sur le blog ici)

– Les dernières recommandations internationales, de manières très précises et fonction des populations (enfants, adultes, personnes âgées)

– Les critères pour décrire une activité physique (type, fréquence, intensité, durée…)

Vous apprendrez que : c’est Jeremiah Morris qui a développé les premières études épidémiologiques sur l’AP dans les années 50, les fameux 10000 pas par jour sont issus du Japon mais surtout qu’il y a beaucoup de nuances à apporter sur ce critère, le nombre de pas par jour moyen pour une personne diabétique de type 2 est de 6342 et de 1214 pour une personne déficiente mentale.

 Bref un article de qualité qui doit être lu et analysé par l’ensemble des professionnels et étudiants APA.

 Vuillemin A. Le point sur les recommandations de santé publique en matière d’activité physique. Sci sports (2011), doi:10.1016/j.scispo.2011.06.007

Développement de la prescription de thérapeutiques non médicamenteuses validées: un rapport étonnant !

Un rapport d’orientation vient d’être mis en ligne sur le site de la HAS depuis le 7 juin. Il faut souligner les quelques propositions intéressantes qui émanent de celui-ci, mais c’est avec étonnement qu’on peut lire certains argumentaires. On peut être étonné de re-découvrir qu’il y existe d’autres thérapies que les médicaments, que beaucoup de choses de jouent lors d’une consultation, et qu’un simple conseils est peu entendu par le patient. (rapport complet , synthèse ici)

 L’objectif de ce rapport : « développement de la prescription de thérapeutiques nécessitant une participation active du patient en interaction ou non avec un professionnel spécialisé et faisant l’objet de recommandations de bonnes pratiques dont la validité est reconnue en France regroupant les règles hygiéno-diététiques, les traitements psychologiques, les thérapeutiques physiques »

 Pour favoriser une telle évolution du système de santé, des voies d’amélioration ont été identifiées. Elles s’organisent autour de quatre axes :

1. améliorer le cadre économique et organisationnel ;

2. améliorer l’information des professionnels de santé et des patients sur les thérapeutiques non médicamenteuses ;

3. améliorer l’adhésion des professionnels de santé aux recommandations sur les thérapeutiques non médicamenteuses ;

4. améliorer l’accès à l’offre en matière de thérapeutiques non médicamenteuses

 On peut lire : « D’autre part, l’analyse menée dans ce rapport ne conduit pas à identifier les moyens permettant de favoriser l’acceptabilité par les patients des prescriptions qui leur sont adressées et leur observance. Les freins individuels que rencontrent les patients dans le suivi de ces thérapeutiques sont identifiés dans la mesure où ils sont perçus par les médecins et constituent un facteur de renoncement à la prescription. Néanmoins l’analyse des obstacles psychologiques, cognitifs et culturels au suivi par les patients des thérapeutiques non médicamenteuses doit faire l’objet d’une évaluation à part entière compte tenu de son étendue, de sa complexité et des enjeux importants qu’elle soulève. » La recherche est très développée dans ce domaine, pourquoi ne pas dépasser le simple constat.

 A la vue de l’ensemble des experts ayant travaillé sur ce rapport, on peut être étonné de lire : « Aucune étude portant spécifiquement sur les freins à la prescription de thérapeutiques non médicamenteuses n’a été identifiée par la recherche documentaire dans les publications françaises et internationales. Le manque d’études sur les conditions de développement de la prescription de thérapeutiques non médicamenteuses constitue une difficulté et révèle, dans le même temps, la nécessité qu’il y a à amorcer une réflexion sur le sujet. »

Quid des revues comme Patient Education and Counselling, Health Education and Research, Annals of Behavioral Medicine… des revues internationales qui existent depuis plusieurs années et qui publient des essais randomisés contrôlés sur la formation des médecins, la motivation au changement de comportement….

 « Les revues Cochrane sur ces thérapeutiques et la revue de l’Afssaps réalisée en 2005 sur l’efficacité des mesures nutritionnelles dans la prise en charge du patient dyslipidémique ont en effet permis d’observer que les études disponibles comprenaient : un nombre de sujets inclus insuffisant au regard de l’efficacité attendue du traitement évalué; une durée de suivi insuffisante, une évaluation réalisée sur des critères d’efficacité intermédiaires (la morbimortalité et la qualité de vie étant rarement observées), un nombre important de perdus de vue, une absence de double aveugle (les thérapeutiques non médicamenteuses étant essentiellement participatives), une absence de réel groupe contrôle (des modifications de régime alimentaire et d’autres. ». Il est encore une fois étonnant que les auteurs n’abordent pas les revues systématiques cochrane sur l’exercice physique et d’autres revues méthodologiques sur les essais cliniques dans le domaine de l’exercice physique. A ce titre, comment réaliser un essai en double aveugle, sur de l’AP ou une psychothérapie ?

 « Tant qu’il ne sera pas possible de déterminer de façon robuste quel est le différentiel d’efficacité entre chacune des thérapeutiques non médicamenteuses et leurs comparateurs, il est inenvisageable de mesurer les ratios coût/efficacité qui leur sont associés. » J’ai déjà souligné dans un article, des études sur le coût efficacité sur l’AP. De plus de nombreuses méta-analyses donnent un niveau de preuve A à l’exercice physique sans que pour autant les prises en charges évoluent.

 Pour conclure, ce rapport ouvre une porte aux thérapies non médicamenteuses, mais la HAS et surtout les patients gagneraient à ouvrir leurs groupes de réflexions à des spécialistes de la psychologie de la santé, de l’exercice et de la nutrition, des praticiens hospitaliers habitués à mener des essais cliniques et des professionnels de l’AP formés spécifiquement à encadrer des sujets malades chroniques.

Propositions de révisions:

Eviter les écueils simplistes « je prescris, vous agissez ».

Sortir du modèle médecin généraliste seul prescrivant et décidant pour développer les prises en charge pluridisciplinaires.

Utiliser le terme Activités Physiques Adaptées, pour décrire une activité physique réalisée à des fins de santé et penser les avantages financiers pour les professionnels et les patients.

Lever des fonds afin de développer des recherches cliniques sur le couplage TCC, APA en prévention primaire, secondaire et tertiaire.

Développer les fonds pour construire des instances réellement indépendantes d’évaluation des thérapeutiques (médicamenteuses et non médicamenteuses) comme le centre Cochrane français.

Bibliographie illustrative :
Hind, D., Scott, E.J., Copeland, R.J., Breckon, J.D., Crank, H., Walters, S.J., Brazier, J.E., Nicholl, J., Cooper, C. and Goyder, E. (2010) A randomised controlled trial and cost-effectiveness evaluation of ‘booster’ interventions to sustain increases in physical activity in middle-aged adults in deprived urban neighbourhoods. BMC Public Health,10(3).
 Hutchison, A., Breckon, J. D. and Johnston, L. H. (2008) Physical activity behaviour change interventions based on the transtheoretical model: A systematic review. Health Behaviour Research, July 2008.
 Beaulac, J., Carlson, A., & Boyd, R. J. (2011). Counseling on physical activity to promote mental health, 57(4), 399-401.
Breckon, J. D., Johnston, L. H., & Hutchison, A. (2008). Physical activity counseling content and competency: a systematic review. Journal of Physical Activity & Health, 5(3), 398-417.
Conn, V. S., Hafdahl, A. R., Brown, S. A., & Brown, L. M. (2008). Meta-analysis of patient education interventions to increase physical activity among chronically ill adults. Patient Education and Counseling, 70(2), 157-172. doi:10.1016/j.pec.2007.10.004
Peterson, J. A. (2007). Get moving! Physical activity counseling in primary care. Journal of the American Academy of Nurse Practitioners, 19(7), 349-357. doi:10.1111/j.1745-7599.2007.00239.x
Ussher, M. H., Taylor, A., & Faulkner, Guy. (2008). Exercise interventions for smoking cessation. Cochrane Database of Systematic Reviews (Online), (4). Consulté de http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18843632

Définition des Activités Physiques Adaptées

Ce blog a vu le jour en débutant avec les définitions de l’activité physique  (ici) et l’exercice physique (). Il apparaît essentiel de statuer sur la définition des APA. A ce jour aucune définition officielle n’existe au niveau législatif. Parmi celles récoltées sur internet, celle de la SFP-APA semble la plus pertinente. Elle surmonte la difficulté de n’oublier personne et de balayer l’ensemble des champs d’intervention des APA.

 

 

“Le terme APA pour Activité Physique Adaptée est né au Québec en 1970. En France, la formation universitaire STAPS APA s’est développée à partir des années 1980, et la mention APA apparaîtra dans  l’intitulé du diplôme en 1999.
Encadrées par l’enseignant en APA (EAPA), les APA regroupent l’ensemble des Activités Physiques et Sportives, adaptées aux capacités de la personne. Elles sont dispensées auprès des personnes en situation de handicap, et/ou vieillissantes, atteintes de maladie chronique, ou en difficulté sociale, à des fins de prévention, de rééducation, de réadaptation, de réhabilitation, de réinsertion, d’éducation et/ou de participation sociale.”

Si vous avez des remarques, n’hésitez pas à laisser un commentaire.  L’illustration est issue de l’affiche des Journées Activités Physiques Adaptées de St Brieuc.  J’en profite pour faire connaitre la prochaine JAPA de Montpellier.