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Activités Physiques Adaptées

Qu'est ce qui influence l'évaluation de la condition physique ?

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Isreal Halperin et al. viennent de publier une revue de littérature très riche d’enseignements. Par leur revue de littérature, ils décrivent de manière très étayée les variablesjoseph-gordon-levitt-in-movie-don-jon-2013 confondantes qui sont peu ou pas prises en compte dans le domaine de l’évaluation de la condition physique ou d’autres caractéristiques comme la force musculaire, l’équilibre….(Halperin, Pyne, & Martin, 2015) (accès libre à l’article).

Pourquoi est-ce important ? Si les lecteurs de littérature scientifique, les chercheurs, les Enseignants APA ou kinésiologues ne sont pas au fait de l’impact de ces facteurs, ils peuvent attribuer une progression à un test à leur prise en charge, alors qu’un ou plusieurs facteurs au moment de l’évaluation influencent la performance au test.

Généralement, les études dans le domaine de la physiologie de l’exercice contrôlent des facteurs comme : l’échauffement standardisé, la nutrition avent le test (e.g., caféine), le moment de la journée, l’âge, le sexe ou le sommeil. Mais les auteurs de cet article souhaitent mettre l’accent sur des facteurs souvent négligés.

  • Instructions pour réaliser le test
  • Le volume et la fréquence des encouragements verbaux
  • La connaissance du temps pour arriver à la fin de l’évaluation
  • Le nombre et le genre des personnes dans la salle d’évaluation
  • La musique jouée avant et pendant le test (voir un précédent article du blog sur cette thématique)
  • Les effets de la fatigue mentale

La lecture de cette revue est riche d’enseignement et souligne aussi que des indicateurs psychologiques sont influencés par ces facteurs confondants (e.g., fatigue & essoufflement perçu) mais aussi des marqueurs objectifs comme le recrutement de certaines fibres musculaires ou les réponses hormonales (Ronay & Hippel, 2010) (accès libre à l’article). Les auteurs décrivent des études fort intéressantes sur les effets de la présence d’une femme sur la prise de risque de skateboarders, ou sur la force développée par des étudiants …. ou l’augmentation significative à un test de force juste en ayant écouté de la musique avant le test…. Cet article souligne le besoin de fournir des efforts accrus dans le domaine de la recherche et de la pratique clinique pour standardiser au maximum, les conditions de passation des tests.

Halperin, I., Pyne, D. B., & Martin, D. T. (2015). Threats to Internal Validity in Exercise Science: A Review of Overlooked Confounding Variables. International Journal of Sports Physiology and Performance, 10(7), 823–829. http://doi.org/10.1123/ijspp.2014-0566

Ronay, R., & Hippel, W. von. (2010). The Presence of an Attractive Woman Elevates Testosterone and Physical Risk Taking in Young Men. Social Psychological and Personality Science, 1(1), 57–64. http://doi.org/10.1177/1948550609352807

Activités Physiques Adaptées

"Come as your are" pour ré-entrainer les patients BPCO – MPOC

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Dans le livre « Autoportrait de l’auteur en coureur de fond » de Murakami, l’auteur qui narre son expérience de course à pied au quotidien, ses préparations de marathon, rappelle : « Je

Murakami
Murakami

préfère le rock, parce que la batterie est ce qui accompagne le mieux le rythme de la course. J’aime en particulier les Red Hot Chili Peppers, Gorillaz et aussi Beck ; également des groupes plus anciens, comme Creedence Clearwater Revival et les Beach Boys. »1  Les personnes qui pratiquent une activité physique répétitive comme la course à pied, le vélo ou musculation par exemple, utilisent très souvent de la musique durant leur pratique. Plusieurs études ont examiné le rôle de la musique, de ses fréquences… sur la diminution de sensations négatives lors de procédures médicales.

Une étude belge sous presse dans Respiratory Care2 explore un sujet méconnu : est-ce que la musique ambiante affecte l’intensité de l’effort perçu durant une séance de réentrainement à l’effort chez des sujets touchés par une Broncho-pneumopathie chronique obstructive (BPCO) (Maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) pour les lecteurs québécois). Les investigateurs évaluaient aussi l’anxiété (sous échelle du HADS), la dyspnée perçue (par EVA) et les paramètres cardiorespiratoires pré-, post-session.

43 participants ont réalisé dans un ordre aléatoire, une séance d’exercice physique avec ou sans musique d’ambiance. La séance se décomposait en 30 minutes d’intervalle training, 10min de rameur à intensité modérée et de renforcement musculaire. La musique atteignait 70 décibels et les morceaux choisis avaient un tempo similaire de 120 beats/min (voir la vidéo ci-dessous pour se rendre compte).

Résultats : L’intensité de l’effort perçu n’est pas modifiée par la musique ambiante. Uniquement l’anxiété était significativement diminuée à la fin de la séance « musicale ». Cependant, la diminution ne correspondait pas à une diminution dite clinique de 1.5 points.

Les résultats de cette étude originale ont besoin d’être confirmés mais cela peut faire réfléchir les cliniciens et chercheurs à l’impact des conditions environnementales sur des résultats qu’ils peuvent attribuer (uniquement) à l’activité physique.

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=n3ajnj1-yC4]

  1. Murakami H. Autoportrait de l’auteur en coureur de fond. Paris: 10/18; 2011.
  2. Reychler G, Mottart F, Boland M, et al. Influence of ambient music on perceived exertion during a pulmonary rehabilitation session: a randomized crossover study. Respir Care. 2015;60(5):711-717. doi:10.4187/respcare.03671.